Büyük ifadeyi biliyorum. BÜYÜK. Yine de doğru.
İlk olarak, adil olmak, Windsor’a taşınmak, hayatımı değiştirdi, tüm ailemin hayatını hepimiz daha fazla yürümemizi sağladı. Hareket etmeden önce güzel bir Yorkshire köyünde yaşarken, yeterince adım atmadım. Ülke şeritleri ve dar kaldırımları, otomobile birçok gün yapıştığımı gördü ve bu hareketsizliğin kitabımı yazması ve bu blogu çalıştırmasıyla birlikte yeterince egzersiz yapmadığımı belirtti. Birkaç hafta sadece bir saatim ve eski PT, Caroline ile bir saat yaparım.
… Hoşgörüsüzlük testleri ile teşhis edilen gıdaları aktive etmek ve çarpıcı Windsor’a taşınarak 10.000 adım rafa çıkardım ve tipik olarak bir günde iki katına, denemeden bile bir taştan kaybetmeme yol açtı (bunun yarısı Noel’de tekrar yığıldı ama ama Tekrar kaybetmeye çalışıyorum)…
Windsor sağlığım için iyi görünüyor. Fitbitim de öyle. Tatillerde egzersiz yapma motivasyonunu çoğunlukla a) buğday nedeniyle kaybettikten sonra, beni tutkuyla nefret eden ve bütün gün uyumamı sağlayan bir tahıl ve 4 hafta boyunca yediğim tek şey b) kışlık kıyafetler çarpmaları gizliyor, bu yüzden sadece ben Şimdi farkındalıkla karşı karşıya kalıyorum, genellikle hamile görünüyorum. Fitbit Noel hediyeme girin ve güç yürüyüş ve koşu tutkum yeniden canlandı.
Kelimenin tam anlamıyla o Noel Günü’nü göz önünde bulundurmadım (tamam kelimenin tam anlamıyla değil, çünkü merhaba, insanları duş yapıyorum ve hayatım boyunca yapamam, geceleri giymeye alışmak ama meraklıım, uykumu göreceğim desen) ama Noel Günü’nü göz önünde bulundurarak yürümeyi bırakmadım ve bu, LA’ya ve üzerime ekstra blub’a adım atmak istememe neden olan bulanık havaya rağmen, gerçeği söylenecek, sadece içeride kalmak ve üzülmek istememi sağlıyor Açgözlü benliğim için. Ben gördüğünüz aşırı uçlardan oluşan bir kadınım ve birçok insan festival döneminde garip bir muamele ederken, eğlence için brendi sosu içiyordum ve 4 hafta boyunca kahvaltıda kıymalı turtalar yiyordum. Biliyorum!
Bu yüzden tekrar adım atmaya motive oldum. Fitbit’e arkadaşlar ve aile ekledim ve tezahürat ve alay etmeyi seviyorum ve gerçekten ganimetimi yürümeye kararlıyım (kelimenin tam anlamıyla değil, büyük ganimetimi seviyorum) ama başka bir yerden ekstra kilolar teşekkürler! Ayrıca zevk almamdan sorumlu hissetmeyi seviyorum ve küçük havai fişek partisini seviyorum, her gün 10 bin basamaka ulaştığımda Fitbit’im beni atıyor, titreşimler beni atlamayı asla bırakmasa bile… Artı, kaygımı veya düşük ruh halimi hafifletmeye yardımcı olan hiçbir şey yok egzersizden daha.
… Aslında birkaç hafta önce tüm gıdalarda rastgele bir kalp cerrahına çarptım, bana egzersizin her şeyden çok daha önemli olduğunu, hatta yiyecek, endişe vb.
Evet, elbette iyi yiyin, yiyecekler iyileştirici ve hayati, ama bu vücudu sahip olduğunuz her fırsatta adım atın.
Vücudunuz, bileğinizde küçük fitbit’i teşvik etmek için sizi sevecektir.
Bu sponsorlu bir yazı değil.
En çok satan kitabımı ciltsiz veya sesle satın alın
İlk kitabım, işte ve evde hayatta kalmak ve gelişmek için rehberim ve dijital hizmetin nasıl oluşturulacağı veya güvenle çalışmaya nasıl döneceğine dair fikir kullanıyor.
MUMBOSS: İşten ve evde hayatta kalmak ve gelişmek için samimi annenin rehberi (İngiltere 2. Baskı)
Amazon’da veya Audible’da mevcut
Çalışan Anne: İş yerinde ve evde hayatta kalma ve gelişme rehberiniz (ABD/Kanada Sürümü)
8 Eylül 2020. Şimdi Amazon’dan Satın Alın
Okuduklarınız gibi mi? O zaman neden Vicki’yi Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest ve Instagram’da takip etmiyorsunuz?
Asla bir gönderiyi kaçırmayın!
Yeni blog yayınlarım, blog ipuçları, etkinlik davetiyeleri, yarışmalar ve yeni kitabım hakkındaki haberleri paylaştığım haftalık e -posta bültenim için DonvestMum’a abone olun. Kişisel verilerinizi asla üçüncü taraflarla paylaşmam.
FacebooktwitterpinteresTemailtumblrshare
