Belki bir rahat, doğaçlama, bir kova koltuğunda küçük bir demetin sosyal planlar, ayak işleri ve iş hayatı yoluna girmesine izin vermeyecek türden bir ebeveynsiniz . Harika! Ancak bebeğiniz nasıl kestireceğini bilmiyorsa ve bebek uykusu hakkında sizin için yararlı olabilecek bazı sırlar olduğunu düşünüyorsanız, okumaya devam edin.
Uyku hakkındaki tüm literatürü okudum ve size bu hile sayfasını vermekten çok mutluyum.
Soru: Neden herkes bebeklere takıntılı? Neden ne zaman uykuya dalamıyorlar? Cevap: Bebeklerin sabah planları olmasa da, beyinleri şu anda sıçramalar ve sınırlarda gelişiyor ve bu çok fazla uyku gerektiriyor. Aşırı ve uykudan yoksun olmak, bebekler için gerçek bir stres kaynağıdır. Ve stresli bebekler sizi geceleri ayakta tutacak ve gündüz telaşlı olacak. Aynı derecede önemli, eğer bir bebek kendini uyutabilirse, o zaman bu beceriyi, hepimizin yaptığı gibi mini uyanıkların olduğu gece boyunca tekrar tekrar kullanacaktır. Siz ve ben gece uyanık olduğumuzda, kendimizi çabucak uykuya ayırıyoruz. Eğer bir bebek kendi başına uykuya dalmaya hakim olmazsa, gece boyunca geçmek için gereken kadar çok kez bunu yatıştırmanızı isteyecektir. (Bu konuda daha fazla bilgi için çok uzun sağlıklı uyku alışkanlıklarını okuyun, Marc Weissbluth tarafından mutlu çocuk)
Sorun: Bebeğim sadece araba kullanırken uyuyor. Gün boyunca beşiğinde şekerleme yapamaz.Answer: Arkadaşlarım, Hope ve Chad, çocuklarıyla birlikte her yatmadan önce araba süren bir şey yaptı ve çocuklar artık mutlu ve iyi ayarlanmış gençler. Çocuklar 4 gibi Cio (ağlamak) zorunda kaldılar ve işkenceydi, ama yaşadılar. Bu hikayenin ahlakı, yaptığınız hiçbir şeyin ömür boyu süren bir soruna neden olmayacağıdır, ancak çocuğunuza yaşa uygun şekerleme yapmayı öğreterek günlerinizi biraz daha kolay hale getirebilirsiniz. (Profesyonel ipucu: Bebekler, hareket ve sürüşle birlikte gelen beyaz gürültü nedeniyle otomobilde şekerleme. Beyaz bir gürültü makinesi satın alın! İşte neden.)
Soru: Bir bebek için yaşa uygun bir şekerleme programı nedir? Cevap: İncilime göre, çığlıksız şekerleme çözümü ve kendi deneyimim, üç aylıktan önce tüm bahisler kapalı ve ebeveynler sadece sürüş için devam etmeli . 90 dakikadan fazla uyanık bebekler mümkün olan herhangi bir şekilde uykuya daldırılmalıdır. 3 ay sonra uyku, şekerleme fikrine katılmaya başlayacaktır. İşte Elizabeth Pantley’nin çığlıksız şekerleme çözümünden kullanışlı bir grafik. Babysleepsite’den uyku uzmanı Nicole, 4-6 aylık bir uyku eğitimine ağırlık verdi.
Sorun: Bebeğimi biraz ağlamasına izin vererek eğitmeye çalışıyorum, ama işe yaramıyor. Birkaç gün boyunca güne gittikçe daha az ağlayan bir çocuğum vardı ve sonra artık beşiğinde ağlamadı. Ayrıca ağlamaya karşı bağışık olan bir tane vardı, bu yüzden arka arkaya 5 gün boyunca tutarlılıkla denediyseniz ve ilerleme görmediyseniz, bu yöntemi masaya koymalısınız.
Sorun: Bana ne yapacağımı söyle. Yedi aylık çocuğum kestirmeyecek! Cevap: Üç fikrim var ve umarım “Duh, zaten tüm kitapları okudum” diye düşünürseniz bu şeyleri önermek için görünmez. Ancak sağlıklı uyku alışkanlıkları (İncilimiz) veya ağlama uyuklama çözümü okumadıysanız, bariz “Bebeğinizin kestirmeden önce sigara içmeyin” ipuçlarını atlayalım ve doğrudan bunlara atlayayım:
Onu ne zaman uyukluyorsun? Sabah uyandıktan iki saat sonra şekerlemesine başlardım. Bu birkaç gün sonra çalışmıyorsa, uyandıktan 90 dakika sonra onu bırakmaya çalışın. Görünüşe göre, önceden yorgun penceresini kaçırıyorsa (kendi şartlarında rahatlayabileceği yer), o zaman rahatlayamaz ve sadece uyuklama döngüsünü atlayabilir. Sabah 9-IS NAP 20 dakikalık çaba sarf ederse, iki saat boyunca uyukmuş gibi devam edin ve öğle yemeğinden sonra tekrar deneyin. Onun için uyuklamak 9-10: 30 ve 2-4 olacaktır.
Ayrıca, aynı kitabı okumak, şarkıyı okumak, beyaz gürültü çalmak ve her seferinde bir sevgi sunmak gibi bazı uyku ipuçları deneyin, böylece bu şeyleri yaptığınızda uyku zamanı olduğunu bilmeye başlar. Loveys’i neden tanıtmak istediğinizi okuyun.
Sonunda, onunla yatmayı ve elini tutmayı deneyebilirsiniz. Yatay olmaya teslim olursanız, onu odada yalnız bırakmayacağınızı biliyor olabilir. (Teslim olmanın duygusal çalışmaları hakkında daha fazla bilgi.)
Sorun: Bebeğim gece yarısı ilk kez uyanıyor ve ben derin bir uykuya daldım. Deli gidebilirim. 6.30 bile bir bebek için tamamen sağlıklı bir yatmadan önce. Biliyorum, biliyorum, bir yatmadan önce gelmiyor ve 6’ya kadar işteyseniz, mümkün değil. 8’den sonra bebeği yatağa koyuyorsanız, kesinlikle üç gece 7 veya 7:30 deneyin ve ne olacağını görün.
Sorun: Süper erken bir yatmadan önce denersem, gece yarısına kadar aç olmayacak mı? Cevap: Bir rüya beslemesi deneyin. Breas için işe yarayabilirT veya şişe besleme, seçiminiz.
Sorun: Bebeğim hareketli bir salıncakta şekerleme yapacak, ama başka bir yerde yok! Cevap: Sonra onu hareketli bir salıncak içine koy. Eğer kırılmazsa, düzeltmeyin. (İşte tüm gece boyunca salıncakları ve titreşimli koltukları kullanmak için resmi izin.) Sawyer aylarca salınımında uyudu ve şimdi bütün gece gerçek bir yatakta uyuyor. Söz vermek.
Sorunuza cevap vermediysem, buraya göndermekten çekinmeyin ve cevap vereceğim, hatta belki de uyku uzmanlarından birini yanıt vereceğim. Daha fazla ayrıntı için açsanız, daha fazla bilgi edinmenizi öneririz.
